El GR 7 realiza su entrada a la provincia de Castellón a través del collado de Manado dirigiéndose hacia la localidad de Fredes, perteneciente a la Pobla de Benifassà, entre pinos rojos, laricios y grandes encinas. Lo mejor de este recorrido son sus increíbles vistas llegando a divisar la costa catalana, el parque natural de Els Ports e incluso el delta del Ebro