El GR 7 realitza la seua entrada a la província de Castelló a través del coll de Manado dirigint-se cap a la localitat de Fredes, pertanyent a la Pobla de Benifassà, entre pins rojos, negres i grans alzines. El millor d'aquest recorregut són les seues increïbles vistes arribant a albirar la costa catalana, el parc natural dels Ports i fins i tot el delta de l'Ebre